Food Pyramid1. Food pyramid merupakan satu panduan pengambilan nutrisi seharian. Melalui food pyramid kita boleh merancang diet yang seimbang. Food pyramid juga memberi panduan terhadap kategori makanan dan portion yang perlu diambil mengikut keperluan.
2. Percaya atau tidak, ada di antara kita tidak pernah mahu mengambil tahu apa yang badan kita perlukan. Pengambilan makanan perlu dikawal dan mengikut kesesuaian keperluan. Bukan mengikut hawa nafsu. Pengambilan makanan yang sihat dan mencukupi mampu menjana kesihatan tubuh badan dan minda.
3. Badan manusia merupakan satu aset yang perlu dijaga kerana tanpa kesihatan fizikal manusia tidak mampu untuk berfungsi dan memberi sumbangan terhadap kehidupan. Jagalah kesihatan anda dengan diet yang seimbang!
2. Percaya atau tidak, ada di antara kita tidak pernah mahu mengambil tahu apa yang badan kita perlukan. Pengambilan makanan perlu dikawal dan mengikut kesesuaian keperluan. Bukan mengikut hawa nafsu. Pengambilan makanan yang sihat dan mencukupi mampu menjana kesihatan tubuh badan dan minda.
3. Badan manusia merupakan satu aset yang perlu dijaga kerana tanpa kesihatan fizikal manusia tidak mampu untuk berfungsi dan memberi sumbangan terhadap kehidupan. Jagalah kesihatan anda dengan diet yang seimbang!
Gambar dari www.asu.edu
No comments:
Post a Comment